Alev türken'in mercimek köftesi tarifi nedir?

Mercimek köftesi, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı bir mezesidir. Alev Türken'in tarifine göre hazırlanan bu lezzet, hem besleyici hem de kolay bir şekilde yapılabilir. İşte detaylı bir şekilde Alev Türken'in mercimek köftesi tarifi.

Malzemeler

Mercimek köftesi için gerekli malzemeler şunlardır:

• 1 su bardağı kırmızı mercimek
• 1 su bardağı ince bulgur
• 1 adet soğan
• 1/2 çay bardağı zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı domates salçası
• 2 yemek kaşığı biber salçası
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 tatlı kaşığı pul biber
• 1/2 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
• 1/2 demet maydanoz
• 1/2 demet yeşil soğan
• Yaz salatalığı (süsleme için)

Hazırlık Aşamaları

Mercimek köftesinin hazırlanışı için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

• Öncelikle, kırmızı mercimekleri bir tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ekleyin. Mercimekler yumuşayana kadar haşlayın.
• Haşlanan mercimekleri süzün ve bir kaba alın. Üzerine ince bulguru ekleyin ve bulgurların şişmesi için bir süre bekletin.
• Ayrı bir tavada, zeytinyağını kızdırın. İnce doğranmış soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
• Pembeleşen soğanın üzerine domates ve biber salçasını ekleyin. Salçalar iyice kavrulunca, bu karışımı mercimek ve bulgur karışımına ekleyin.
• Tuz, karabiber, pul biber ve nar ekşisini de ekleyerek tüm malzemeleri iyice yoğurun.
• Son olarak, ince doğranmış maydanoz ve yeşil soğanı da karışıma ekleyin ve tekrar yoğurun.
• Hazırladığınız harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, avuç içinde şekil verin. Düzgün bir şekilde dizin.
• Servis etmeden önce, yaz salatalıkları ile süsleyebilirsiniz.

Servis Önerileri

Mercimek köftesi, soğuk olarak servis edilir ve genellikle meze olarak tüketilir. Yanında marul yaprakları, turşu veya yoğurt ile sunulması önerilir. Ayrıca, çeşitli soslarla da zenginleştirilebilir.

Besin Değeri

Mercimek köftesi, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlarken, zengin protein yapısı ile de vegetarian beslenme için mükemmel bir alternatiftir. İçerdiği sebzeler ve baharatlar, hem lezzet hem de besin değeri açısından zenginlik katmaktadır.

Ekstra Bilgiler

Mercimek köftesi, yapımında farklı malzemeler kullanılarak çeşitlendirilebilir. Örneğin, havuç, patates gibi sebzeler eklenerek daha zengin bir tat elde edilebilir. Vegan beslenenler için de uygun bir tariftir. Mercimek köftesi, hem evde yapılan hem de restoranlarda sıklıkla bulunan bir lezzettir. Alev Türken'in tarifi, geleneksel yöntemleri ve taze malzemeleri ile bu yemeği bir adım öne taşımaktadır.