Eristeli mercimek yoğurtlu nasıl yapılır?

Eristeli mercimek yoğurtlu, Türk mutfağının hafif ve besleyici bir lezzetidir. Mercimek ve yoğurdun birleşimiyle hazırlanan bu yemek, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek sunar. Protein ve lif açısından zengin olması, onu vejetaryenler için de cazip hale getirir.

22 Şubat 2025

Eristeli Mercimek Yoğurtlu Nasıl Yapılır?


Eristeli mercimek yoğurtlu, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli bir yemek çeşididir. Bu yemek, mercimek ve yoğurtun birleşimiyle oluşan besleyici bir tabaktır. Özellikle yaz aylarında serinletici özelliğiyle öne çıkan bu tarif, aynı zamanda protein açısından zengin olmasıyla da bilinir.

Gerekli Malzemeler


Eristeli mercimek yoğurtlu tarifini hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 1 su bardağı yeşil veya kırmızı mercimek
  • 1 su bardağı eriste
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 2-3 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Tuz
  • Zeytinyağı
  • Karabiber
  • Pul biber
  • Maydanoz (süsleme için)

Yapılış Aşamaları


Eristeli mercimek yoğurtlu yemeğini hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

1. Mercimeklerin Hazırlanması

İlk olarak mercimekleri bir tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ekleyin. Mercimekleri haşlamak için orta ateşte kaynatın. Mercimekler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Haşlanan mercimekleri süzerek bir kenara alın.

2. Eriklerin Pişirilmesi

Aynı tencereye eristeyi ekleyin ve üzerini geçecek kadar su ile kaynatın. Eriklerin al dente kıvamında pişmesi için 8-10 dakika yeterlidir. Pişen eristeyi süzerek soğuk su ile durulayın.

3. Yoğurtlu Karışımın Hazırlanması

Bir kapta yoğurdu, ezilmiş sarımsakları (isteğe bağlı), tuzu ve karabiberi karıştırın. İsteğe bağlı olarak yoğurdun içine biraz zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

4. Karıştırma Aşaması

Haşlanmış mercimekleri ve eristeyi büyük bir kaseye alın. Üzerine hazırladığınız yoğurtlu karışımı ekleyin ve nazikçe karıştırın.

5. Sunum ve Servis

Eristeli mercimek yoğurtlu karışımını bir servis tabağına alın. Üzerine üzerine pul biber ve ince doğranmış maydanoz serpiştirerek süsleyin. Zeytinyağı gezdirerek servis yapabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Eristeli mercimek yoğurtlu yemeği, soğuk servis edilebileceği için yaz aylarında tercih edilen hafif bir yemektir.- Bu yemek, protein ve lif açısından zengin olması nedeniyle vejetaryenler için de ideal bir seçenektir.- Yoğurtlu karışımda farklı aromalar katmak için nane veya dereotu gibi yeşillikler de ekleyebilirsiniz.- Eristelerin yerine farklı makarna çeşitleri veya bulgur kullanmak da mümkündür.

Sonuç

Eristeli mercimek yoğurtlu, besleyici ve lezzetli bir yemek olarak sofralarınızı süsleyecektir. Kolay yapımı ile özellikle kalabalık davetlerde tercih edilebilir. Bu tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunar, denemenizi tavsiye ederiz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Pane Mercimek Köftesi
Pane Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri