Pilavlık bulgurlarla mercimek köftesi nasıl yapılır?

Mercimek köftesi, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olarak Türk mutfağında önemli bir yere sahiptir. Pilavlık bulgurlar kullanarak hazırlanacak bu tarif, hem vejetaryenler hem de veganlar için harika bir protein kaynağı sunar. Adım adım yapımına ilişkin detaylar ve ipuçlarıyla, bu besleyici tarifi kolayca hazırlayabilirsiniz.

24 Şubat 2025

Pilavlık Bulgurlarla Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır?


Mercimek köftesi, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı atıştırmalıklarından biridir. Özellikle vejetaryenler ve veganlar için mükemmel bir protein kaynağıdır. Bu yazıda, pilavlık bulgurlar kullanarak mercimek köftesinin nasıl yapılacağına dair detaylı bir tarif sunacağız.

Malzemeler


Mercimek köftesi için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 su bardağı pilavlık bulgur
  • 1 adet soğan
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1-2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası (isteğe bağlı)
  • 2-3 dal taze soğan
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 limon suyu
  • Su (mercimek ve bulgurlar için gerekli miktarda)

Hazırlık Aşaması


Mercimek köftesi yapımında dikkat edilmesi gereken bazı aşamalar bulunmaktadır. Bu aşamaları adım adım inceleyelim:

1. Mercimeklerin Pişirilmesi

Öncelikle, mercimekleri bol su ile yıkayın. Ardından, bir tencereye alarak üzerini geçecek kadar su ekleyin. Mercimekler yumuşayana kadar pişirin. Genellikle 20-25 dakika yeterlidir. Mercimekler piştikten sonra, süzün ve bir kenarda soğumaya bırakın.

2. Bulgurların Hazırlanması

Ayrı bir kapta, pilavlık bulgurları sıcak su ile ıslatın. Bulgurların üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve 10-15 dakika bekletin. Bulgurlar şiştikten sonra, bir çatal yardımıyla karıştırarak havalandırın.

3. Soğan ve Salçaların Sote Edilmesi

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun. Ardından, domates ve biber salçalarını ekleyerek birkaç dakika daha sote edin.

4. Tüm Malzemelerin Karıştırılması

Soğuyan mercimekleri, şişen bulgurları, sotelenmiş soğanları, ince doğranmış taze soğanı, maydanozu, baharatları ve limon suyunu bir kapta birleştirin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.

5. Şekil Verme

Karışım elinize yapışıyorsa, biraz daha zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Hazırladığınız harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak avuç içinde şekil verin. Dilediğiniz gibi şekil verebilirsiniz.

6. Servis

Mercimek köftelerini servis tabağına dizin. Yanında marul yaprakları, limon dilimleri ve turşular ile servis edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Mercimek köftesinin içine çeşitli sebzeler ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Havuç, kabak gibi sebzeleri rendelerken kullanmayı düşünebilirsiniz.- Besin değerini artırmak için içine ceviz veya fındık ekleyebilirsiniz.- Mercimek köftesi, soğuk servis edilen bir meze olduğundan, yapımından sonra buzdolabında bir süre bekletilmesi tavsiye edilir. Bu, tatların daha iyi harmanlanmasını sağlar.- Vegan ve vejetaryen beslenenler için mükemmel bir seçenektir, ayrıca protein ve lif açısından zengindir. Sonuç olarak, pilavlık bulgurlar ile yapılan mercimek köftesi hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık olarak sofralarınızı süsleyebilir. Bu tarif ile hem ailenizi hem de misafirlerinizi mutlu edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Pane Mercimek Köftesi
Pane Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri