Yeşil mercimek ve galeta unlu börek nasıl yapılır?

Besin değeri yüksek yeşil mercimek ve galeta ununun mükemmel uyumuyla hazırlanan bu börek, hem doyurucu hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Pratik iç hazırlama süreci ve fırında kolay pişirme tekniğiyle, günlük öğünleriniz için hem sağlıklı hem de çıtır bir seçenek oluşturuyor.

24 Kasım 2025

Yeşil Mercimek ve Galeta Unlu Börek Tarifi


Malzemeler (6-8 kişilik):


  • 3 su bardağı yeşil mercimek (haşlanmış)
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • Tuz, karabiber, pul biber (damak zevkine göre)
  • 1 su bardağı galeta unu
  • 1 paket yufka (6 adet)
  • Yarım su bardağı sıvı yağ (üzeri için)
  • 1 adet yumurta sarısı (üzeri için)
  • Çörek otu veya susam (üzeri için)

Yapılışı:


1. İç Harcının Hazırlanması:

  • Yeşil mercimeği bir gece önceden suda bekletin veya 15-20 dakika haşlayarak yumuşamasını sağlayın.
  • Soğanı ince ince doğrayın, sarımsakları ezin veya rendeleyin.
  • Zeytinyağını bir tavada ısıtın, soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
  • Sarımsak ve biber salçasını ekleyip 1-2 dakika daha kavurun.
  • Haşlanmış yeşil mercimeği, kimyon, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyip karıştırın.
  • Mercimekler ezilene kadar 5-7 dakika pişirin, ardından ocaktan alıp soğumaya bırakın.
  • Soğuyan harca galeta ununu ekleyip karıştırın; kıvamı yoğunlaşacaktır.

2. Böreğin Şekillendirilmesi:

  • Fırınınızı 180°C'de ısıtmaya başlayın.
  • Yufkaları tezgaha serin, her birini dörde bölerek üçgenler elde edin.
  • Her üçgen yufkanın geniş kısmına 1-2 yemek kaşığı iç harç koyun, kenarlarından içe katlayarak rulo şeklinde sarın.
  • Börekleri yağlanmış fırın tepsisine aralıklı olarak dizin.

3. Pişirme:

  • Yumurta sarısını bir çatal yardımıyla çırpın, böreklerin üzerine sürün.
  • İsteğe bağlı olarak çörek otu veya susam serpin.
  • Önceden ısıtılmış fırında 25-30 dakika veya üzeri altın rengi alana kadar pişirin.
  • Fırından çıkarıp 5-10 dakika dinlendirdikten sonra sıcak servis yapın.

İpuçları:

  • İç harcına ince kıyılmış maydanoz ekleyerek tazelik katabilirsiniz.
  • Galeta unu yerine 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri kullanabilirsiniz.
  • Börekleri kızartma yöntemiyle de pişirebilirsiniz, ancak fırında daha hafif olacaktır.

Bu tarifle, besleyici yeşil mercimek ve çıtır galeta ununun lezzetini birleştiren nefis bir börek elde edeceksiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Pane Mercimek Köftesi
Pane Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
;