Yeşil mercimekli yaprak sarması nasıl hazırlanır?

Bitkisel lezzetlerin en sevilen temsilcilerinden yeşil mercimek, bu kez geleneksel sarma tarifine sağlıklı bir dokunuş getiriyor. Asma yapraklarının içinde pirinçle buluşan mercimek, hem besleyici hem de doyurucu bir ana yemek alternatifi sunuyor.

24 Kasım 2025

Yeşil Mercimekli Yaprak Sarması Tarifi


Malzemeler:


  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 demet maydanoz
  • 1 paket asma yaprağı (salamura veya taze)
  • 4 su bardağı sıcak su
  • 1 adet limon

Hazırlık Aşamaları:


  • Yeşil mercimeği yıkayıp, 2 su bardağı su ile haşlayın. Haşlanan mercimeği süzün ve soğumaya bırakın.
  • Soğanı ince ince doğrayın. Zeytinyağını bir tencerede kızdırın, soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
  • Salçaları ekleyip 1-2 dakika daha kavurun.
  • Haşlanmış mercimek, yıkanmış pirinç, tuz ve baharatları ekleyip karıştırın.
  • İnce kıyılmış maydanozu ilave edip iç harcı tamamen karıştırın.

Sarma İşlemi:

  • Asma yapraklarını sıcak suda yumuşatın ve süzün.
  • Yaprakların saplarını kesin. Bir yaprağı düz bir zemine koyun, iç kısmı üste gelecek şekilde çevirin.
  • Yaprağın sap tarafına 1 tatlı kaşığı kadar iç harç koyun.
  • Yaprağın kenarlarını içe katlayıp, sıkıca rulo şeklinde sarın.
  • Tüm yaprakları aynı şekilde sararak tencereye sıkı bir şekilde dizin.

Pişirme:

  • Sarmaların üzerine 4 su bardağı sıcak su ve limon suyu ekleyin.
  • Üzerine bir tabak kapatarak kısık ateşte 45-50 dakika pişirin.
  • Piştikten sonra oda sıcaklığında dinlendirip servis yapın.

Not: Sarmaları daha lezzetli olması için bir gece buzdolabında bekletebilirsiniz. Servis sırasında üzerine yoğurt dökerek de tüketebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Pane Mercimek Köftesi
Pane Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
;